Het Nieuwe Werken helpt. Om de balans tussen privé en werk beter op orde te krijgen. Zeggen ze. De voorstanders dus. Dat zijn over het algemeen de mensen die het al op orde hadden. Hnw: je persoonlijkheid uitvergroot Nu krijgen ze de ruimte om het nog beter op orde te …
Stop de ochtendstress – 7 tips om je ochtend zen te beginnen
Ook al heb ik ooit een boek over boeddhisme voor moeders gelezen … helemaal zen gaat het er bij ons niet altijd aan toe in de ochtend! Maar áls het mis gaat, dan is het omdat ik een van onderstaande regels teveel heb laten vieren: 1. EEN GOEDE …
7 tips om stress-vrij te leven
Soms kun je er zo druk mee zijn: het huis aan kant, de boodschappen, kinderen taxiën naar school en al hun andere bezigheden, quality time met het gezin, je man, en dan ook nog je eigen werk. Je vraagt je af hoe al die andere mensen dat toch …
Zo krijg je meer energie
Je huis en je leven op orde houden kost energie. En als je teveel energie verliest, word je te moe om dingen bij te houden. Voor je het weet loop je achter de feiten aan, heb je een ellenlange actielijst en ben je de hele dag aan het …
Waarom je leven steeds drukker wordt
Mensen hebben van nature de neiging om hun leven steeds ingewikkelder en drukker te maken. Dat komt omdat voor ons meer altijd beter lijkt dan minder en omdat we iets nieuws per definitie aantrekkelijk vinden. Maar als je je van die neiging bewust bent, kun je er iets …
Mama Zijn
Moeder en ‘zen zijn’ lijken misschien moeilijk met elkaar te combineren. ‘Het opruimen van gevallen kruimels van mij dochter is de enige reden waardoor ik soms op de grond zit’, vertelde een moeder mij ooit. ‘Voor mediteren heb ik echt geen tijd!’, was haar boodschap. Begrijpelijk en herkenbaar, voor …
Waarom Quality Time niet werkt
Het is een rare term, ‘Quality Time’, vind je niet? Net alsof er ook niet-Quality Time bestaat. Wat is de definitie van tijd die geen kwaliteit heeft? Is dat de tijd die je niet ‘productief’ bent? Bijvoorbeeld als je een beetje aan het lummelen bent, als je zit …
Zin & Zen van het huishouden + 10 toepassingen
Er zijn maar weinig mensen die intens plezier beleven aan het huishouden. Toch is iedereen het er, met meer of minder spijt, wel over eens dat huishoudelijk werk op den duur onvermijdelijk is. Hoe doe je het op zo’n manier dat het je niet alleen plezier geeft maar …