Eindelijk probeert de zon langzaam de weg terug te vinden na een lange winterperiode. De tijd is aangebroken om de tuin weer op te gaan knappen. Ook is dit het moment om zaadjes te planten, om in de zomer de planten in bloei te hebben staan. Heb je …
Koelkast schoonmaken
Tijd voor een fris sopje! Poets de koelkast van binnen goed schoon en kijk meteen even alle houdbaarheidsdatums na van je sauzen e.d. Zelfs als je je koelkast goed schoonhoudt heb je kans op nare schimmels als de temperatuur in de koelkast te hoog is: de ideale temperatuur ligt tussen …
Supersnel het hele huis door in 60 minuten
Met deze methode geef je elk ruimte een ‘kleine beurt’. Zorg dat je, je schoonmaakroute zo slim aanpakt zodat je zo min mogelijk tijd verknoeit. Zet geen stap te ver en doe geen handeling te veel. Poets wat je moet poetsen niet meer en niet minder. WOONKAMER (in 20 …
9 + 1 opruimtips van De HuishoudCoach
9 + 1 opruimtips van De HuishoudCoach waarmee je jouw rommelige huis snel en succesvol kunt omtoveren tot een comfortabel thuis. Doe elke dag een beetje in plaats van af en toe heel veel. Je huis en huishouden zijn niet in een dag versloft en verstoft, dus …
Wat doe jij met kruidenpotjes over de houdbaarheidsdatum?
Afgelopen zaterdag was het zover. Tijd voor de grote schoonmaak. Eigenlijk gewoon mijn wekelijkse schoonmaakbeurt maar daar was ik al een tijdje niet aan toegekomen. Zo met het zonnetje erbij kreeg ik de kriebels. Ik heb gepoetst, gezogen, wc’s schoongemaakt, vuile was gedaan, kleren uitgezocht, bergen met was …
Kruiselings poetsen: simpel en snel!
Aan je huis schoonmaken hoef je geen dagtaak te hebben als je het een beetje handig aanpakt. Met behulp van de kruismethode scheid je de absoluut noodzakelijke poetsacties van de minder noodzakelijke boenklussen én doe je automatisch je hele huis aan! VERTICAAL SCHOONMAKEN MET DE 7 SNELLE POETSACTIES Voer elke …
Houdbaarheid van eten: hoe warm is jouw koelkast?
De meeste mensen weten niet wat de temperatuur in hun koelkast is. Raar toch? Want dat bepaalt de houdbaarheid van je eten. Sommigen denken dat als ‘het knopje in de koelkast’ op vier staat, de temperatuur dan 4°C is. Maar dat is meestal niet zo. Temperatuur in de koelkast Voor …
10 MAMtips voor meer balans in je moederrol
Herken je dat ook als moeder? Je wilt graag uit die spagaat tussen je werk & privéleven en meer balans in je moederrol. Lees dan de 10 inspirerende en waardevolle tips om je Meer in balans, Anders moeder of Minder gestrest te voelen. 1. Plan genoeg me-time in! Eén van …
Zin & Zen van het huishouden + 10 toepassingen
Er zijn maar weinig mensen die intens plezier beleven aan het huishouden. Toch is iedereen het er, met meer of minder spijt, wel over eens dat huishoudelijk werk op den duur onvermijdelijk is. Hoe doe je het op zo’n manier dat het je niet alleen plezier geeft maar …
Tomatenketchup toch gezonder dan gedacht
Dat tomatenketchup gezonder is dan witte sauzen als mayonaise, fritessaus en halvanaises, weten de meesten wel. Maar na een uitzending van de Keuringsdienst van Waarde, lag ook deze saus onder vuur. Suiker zat erin. In grote hoeveelheden: bijna 25%. Dat is ongeveer 24 suikerklontjes per fles. Illusie armer? Weg, het gezonde …
Opruimen met kinderen? Zo maak je het leuk
Heerlijk, zo’n huis vol kinderen. Allemaal lekker aan het spelen met de Lego, de Duplo, de Kapla, stiften, poppen, strijkkralen, Playmobil, plastic boerderijdieren, Little people.Nou ja, snapt ‘m wel he? Al die troep (pardon, al dat speelgoed) is soms om gek van te worden, zeker als jouw kinderen …
Het belang van eigen tradities en rituelen binnen jouw gezin
Tradities en rituelen kunnen enorm waardevol zijn binnen je gezin. De meeste ouders van gezinnen met jonge kinderen zijn zich vaak al erg bewust van het belang van rituelen: jonge kinderen gedijen er erg goed op. De voorspelbaarheid en de herhaling van bijvoorbeeld het bad- en bedritueel geeft …
Leuke feitjes en tips over pruimen + een noedel recept
De tijd voor het zomerfruit is nog niet afgelopen! Nog steeds zie je in de winkel volop fruit, dat je slechts gedurende enkele maanden in Nederland en uit Nederland kunt krijgen. Lees hier alles over pruimen en een noedels met kip en pruimen recept. Steenvrucht Pruimen zijn steenvruchten. Steenvruchten zijn fruitsoorten, …
Creatief met kledingkasten: 7 oplossingen
Gezien het feit dat de meeste kledingkasten letterlijk uitpuilen en het merendeel van collecties kleding meestal op de grond rondom een kledingkast verspreid liggen, is het tijd voor AKTIE! Het is tijd om na te denken hoe deze ongeorganiseerde chaos aan te pakken, zodat er meer structuur komt …
Zo hoef je nooit meer na te denken over het avondeten
Plannen kan je helpen om rust te creëren op allerlei gebied. Soms lijkt het saai, om al veel vooraf vast te leggen. Aan de andere kant hoef je er dan maar 1 keer over na te denken en kun je daarna gewoon doen, wat je je hebt voorgenomen. …
Zo raak je die vakantiekilootjes snel weer kwijt!
De zomervakantie is weer achter de rug. Het ‘gewone’ dagelijkse ritme is in de meeste gezinnen weer langzaam ingevoerd en het leven gaat zijn gangetje. Alleen zijn er hier en daar nog een paar vakantiekilootjes, die moeten verdwijnen! GEWOON REGELMATIG ETEN! In plaats van minderen met eten, is het …
Wat ga jij eten? Keeltjes!
Keeltjes, oftewel raapstelen zijn weer verkrijgbaar. Veel mensen verwerken de raapstelen in een stamppot, maar je kunt er meer mee. Daarom dit keer wat meer informatie over deze ‘vergeten’ groente. VERGETEN GROENTEN Vergeten groenten is een verzamelnaam van een hele serie groenten die vroeger veel geteeld en gegeten werden, maar …
Wat te doen met verse kruiden? 5 ideeën
Meestal gebruik je verse kruiden alleen maar voor het koken. Bieslook gaat bij mij bijvoorbeeld door de kruidenboter en peterselie door de soep of over de aardappelen. Maar er zijn nog veel meer mogelijkheden te bedenken voor verse kruiden! Ik heb allerlei kruiden in potten en bakken op …
Interview met de schrijfster van ‘Wat zou Mylène zeggen?’
Wie: Mylène Ruyters Wat: Gediplomeerd gewichtsconsulente, afslankcoach en ervaringsdeskundige. eigenaar van GewichtsConsulenten Nederland (GCN) Waar: Echt, Limburg Er zijn al heel veel boeken over voeding, afvallen en diëten, wat is er zo anders aan dit boek? Er zijn inderdaad veel boeken die gaan over voeding en afvallen en als die …
Zen Mama Zijn
Moeder en ‘zen zijn’ lijken misschien moeilijk met elkaar te combineren. ‘Het opruimen van gevallen kruimels van mij dochter is de enige reden waardoor ik soms op de grond zit’, vertelde een moeder mij ooit. ‘Voor mediteren heb ik echt geen tijd!’, was haar boodschap. Begrijpelijk en herkenbaar, voor …
Opvoeden: let op je woorden!
Via social media en instanties krijg je legio opvoedtips onder ogen. Time-out, time-in, straffen, belonen… Maar wist je hoe krachtig je taalgebruik is bij de opvoeding? Je kunt je kind een rotgevoel geven met sarcastisch of negatief taalgebruik, maar je kunt het natuurlijk ook heel positief inzetten! Met …
Zo’n zorgzaam kind! Hoe fijn is dat?
Zo fijn, als onze zoon blij zegt: “Ik heb de tafel voor je gedekt, mama” of “Kijk eens, ik heb koffie gemaakt voor jou”. Of als hij bij een ruzie met zijn zusje als eerste ‘sorry’ tegen haar zegt. Niet omdat hij spijt heeft, maar omdat hij ziet …
Stop de ochtendstress – 7 tips om je ochtend zen te beginnen
Ook al heb ik ooit een boek over boeddhisme voor moeders gelezen … helemaal zen gaat het er bij ons niet altijd aan toe in de ochtend! Maar áls het mis gaat, dan is het omdat ik een van onderstaande regels teveel heb laten vieren: 1. EEN GOEDE …
5+5 keer slim geregeld met kinderen
Een huishouden met kinderen is altijd in beweging. Alle gezinsleden hebben hun bezigheden en activiteiten. Hoe houd je het overzicht en hoe houd je het opgeruimd? Goede structuren en opruimgewoontes kunnen veel stress voorkomen. Door bewust om te gaan met alles wat er zich binnen het gezin afspeelt …